January 1, 2017

Renang Gaya Dada

PengertianĀ Renang Gaya Dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam […]
December 31, 2016

Renang Gaya Bebas

Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan […]
December 30, 2016

Bentuk dan Ukuran Lempar Cakram

Lempar cakram (Bahasa Inggrisnya Discus Throw) adalah salah satu cabang olahraga atletik. Pada umumnya Cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan berat 2 kg […]
December 29, 2016

Teknik Lempar Cakram

Tekhnik memegang cakram (Awalan) Teknik memegang cakram yang benar adalah cakram diletakan pada telapak tangan kiri menghadap ke atas, kemudian tangan kanan menutup dari atas. jari-jari […]
December 28, 2016

Sejarah Lempar Cakram

Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I tahun 1896 di Athena, Yunani. Bangsa Yunani purba telah mengenal atletik, dari kutipan sejarah yang ditulis Sunaryo Basuki terlihat adanya […]
December 28, 2016

Sejarah Lempar Lembing

Lempar lembing merupakan salah satu cabang olahraga dalam atletik. Olahrga ini dilakukan dengan melemparkan lembing dalam jarak tertentu. Untuk mencapai jarak maksimum, atlet harus menyeimbangkan tiga […]
December 27, 2016

Peraturan Bermain Lempar Lembing

Tentang lemparanĀ  Lembing harus dipegang pada tempat pegangan. Lemparan dianggap sah bila mata lembing menancap atau menggores tanah di sektor lemparan. Lemparan tidak sah bila sewaktu […]